手首が硬い・・。

春ですね～(^^)
なんて、書いたと思ったら、、今日は寒いです。

昨日の調子で、厚いコートをやめて
ジャケットで出かけたのですが、、、ちょっと早かった(^^ゞ

もう少し、冬ファッションでいたいと思います。

今日は、サロンワークをしっかり。

筋膜調整って、足のむくみにまで効果アリだなと
ほくそえむ、ワタクシでした。

今月中にメニューを整理して
ＨＰにも反映させるつもりですので
しばしお待ちを。。

そして、ちょこっとごぶさたになっていた
「自力整体」にクラスに参加。

これも、カラダのつながりを
自分のカラダで経験する、よい勉強です。

今日は、特に手首の硬さを感じました。

手首の甲側が、背中
手首の掌側が、カラダの前面で

これが、カラダの硬さにも、つながっているのですよね。。。

手首のエクササイズで、前屈の出来具合が違ってきます(^^)

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今日はメルマガ配信の日。

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書いてみました。

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