呼吸で・・

花粉が、例年より早く、飛んでいるとききました。

ワタシ自身は、いまのところその気ナシ、なのですが・・
周りには、症状が出て困っている方がちらほら。。。

ワタシの周りでは、ユーカリラディアタが小さなブームです。
有効とされる精油はいくつかありますが
ユーカリラディアタで「ほっ・・」とする方が、多い。

***

昨日、精油を嗅ぐときの話で
深呼吸しながら～なんて書きましたが

呼吸ってホントに大事ですね。
（しなかったら生きていられないのだからアタリマエですが）

自分の呼吸を観察しながら
ちょっと、楽しい思い出や、好きな人を思い浮かべてみてください。

次に、呼吸をまた観察しながら
苦しい思い出や、苦手な上司(笑)のことを考えてみてください。

・・息の深さが違いませんか？
楽しいこと、自分に合うものは、呼吸を自然に深くさせますね。

なにかで、迷っている人は
選択の判断材料のひとつに、使えるかもしれません。

ひとりオーリングが、うまく出来ないときも
けっこう使えたりして(^^ゞ

いきなり重要なことを決めるのに、使うのはお勧めしませんが・・
カラダの声を聞く練習には、とってもいいですよ(^o^)

今日の写真は、出雲大神宮で。。
そりゃもう、息、深々でした（笑）

あとで調べたら、近くに「湯の花温泉」というのがあるらしいのですね。
今度は温泉つきで行こう！　と、決心しました。笑。

　　　　　　　　　　　　　　　--bwiz greatness--　　aki minami

　　　　　　　　　　　　　　
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